| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.1 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 27.9 г | 76 г | 36.7% | 10.8% | 272 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 6.3% | 471 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 4.1% | 720 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.72 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.22 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Гречка с котлетами из индейки составляет 340,12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».