| Морковь | 150 г |
| Печень телячья лидл | 333 г |
| Olivenol оливковое масло | 30 г |
| Морская соль "Marsel" | 5 г |
| Сливочное Масло [Утро Родины] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 166.5 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1011 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 7.5% | 800 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 11.8% | 509 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 2% | 3000 г |
| Углеводы (общие) | 2.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.1% | 2857 г |
| Вода | 70.2 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3238 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3566.3 мкг | 900 мкг | 396.3% | 238% | 25 г |
| бета Каротин | 144.263 мг | 5 мг | 2885.3% | 1732.9% | 3 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.138 мг | 1.5 мг | 9.2% | 5.5% | 1087 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.721 мг | 1.8 мг | 95.6% | 57.4% | 105 г |
| Витамин В4, холин | 204.94 мг | 500 мг | 41% | 24.6% | 244 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.446 мг | 5 мг | 88.9% | 53.4% | 112 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.704 мг | 2 мг | 35.2% | 21.1% | 284 г |
| Витамин В9, фолаты | 178.686 мкг | 400 мкг | 44.7% | 26.8% | 224 г |
| Витамин В12, кобаламин | 35.852 мкг | 3 мкг | 1195.1% | 717.8% | 8 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.16 мг | 90 мг | 2.4% | 1.4% | 4167 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.729 мкг | 10 мкг | 7.3% | 4.4% | 1372 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.119 мг | 15 мг | 7.5% | 4.5% | 1340 г |
| Витамин Н, биотин | 0.164 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 30488 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.8 мкг | 120 мкг | 7.3% | 4.4% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3011 мг | 20 мг | 1.5% | 0.9% | 6642 г |
| Ниацин | 0.274 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.49 мг | 2500 мг | 9.9% | 5.9% | 1014 г |
| Кальций, Ca | 11.61 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.7% | 8613 г |
| Кремний, Si | 6.843 мг | 30 мг | 22.8% | 13.7% | 438 г |
| Магний, Mg | 27.27 мг | 400 мг | 6.8% | 4.1% | 1467 г |
| Натрий, Na | 403.52 мг | 1300 мг | 31% | 18.6% | 322 г |
| Сера, S | 1.64 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 60976 г |
| Фосфор, P | 250.2 мг | 800 мг | 31.3% | 18.8% | 320 г |
| Хлор, Cl | 564.69 мг | 2300 мг | 24.6% | 14.8% | 407 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 88.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 54.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 27.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.91 мг | 18 мг | 38.4% | 23.1% | 260 г |
| Йод, I | 5.93 мкг | 150 мкг | 4% | 2.4% | 2530 г |
| Кобальт, Co | 0.547 мкг | 10 мкг | 5.5% | 3.3% | 1828 г |
| Литий, Li | 1.642 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.237 мг | 2 мг | 11.9% | 7.1% | 844 г |
| Медь, Cu | 27.85 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.7% | 3591 г |
| Молибден, Mo | 5.474 мкг | 70 мкг | 7.8% | 4.7% | 1279 г |
| Никель, Ni | 1.642 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 24.152 мкг | 55 мкг | 43.9% | 26.4% | 228 г |
| Стронций, Sr | 2.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.05 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26578 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 2.5401 мг | 12 мг | 21.2% | 12.7% | 472 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.055 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.085 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.163 г | ~ | |||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.064 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.031 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.7% | 0.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.749 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.936 г | min 16.8 г | 23.4% | 14.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.312 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.8% | 1.7% |
Энергетическая ценность Печеночный паштет составляет 166,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».