| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 125 г |
| Овсяное молоко barista edition | 244 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4138 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.7% | 9500 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 8.8% | 2800 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5.2% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.1% | 4000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 9.8% | 2473 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 22.6% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 0.88 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 56818 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 4.2% | 5814 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.678 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 58997 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.251 мкг | 3 мкг | 8.4% | 20.6% | 1195 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.661 мкг | 10 мкг | 6.6% | 16.2% | 1513 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0647 мг | 20 мг | 0.3% | 0.7% | 30912 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.6 мг | 2500 мг | 0.7% | 1.7% | 15060 г |
| Кальций, Ca | 80.03 мг | 1000 мг | 8% | 19.7% | 1250 г |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 0.7% | 39216 г |
| Натрий, Na | 66.8 мг | 1300 мг | 5.1% | 12.5% | 1946 г |
| Сера, S | 0.41 мг | 1000 мг | 243902 г | ||
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 66.12 мг | 2300 мг | 2.9% | 7.1% | 3479 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Йод, I | 14.88 мкг | 150 мкг | 9.9% | 24.3% | 1008 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 1% | 25641 г |
| Медь, Cu | 0.68 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 147059 г |
| Фтор, F | 30.72 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2% | 13021 г |
| Цинк, Zn | 0.0068 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 176471 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.984 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.005 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 13.55 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с овсяным молоком составляет 40,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».