Мой здоровый рацион

Рецепт Шампиньоны в соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шампиньоны в соусе

Шампиньоны 526 г
Креветочный соус 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шампиньоны в соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 47.6 ккал 1684 ккал 2.8% 5.9% 3538 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 12% 1767 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 6.7% 3111 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 1.7% 12882 г
Вода 92.3 г 2273 г 4.1% 8.6% 2463 г

Энергетическая ценность Шампиньоны в соусе составляет 47,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».