Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 239 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.5% | 760 г |
Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 14.2% | 295 г |
Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.9% | 4660 г |
Пищевые волокна | 4.7 г | 20 г | 23.5% | 9.8% | 426 г |
Витамины | |||||
Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 2.1% | 2000 г |
Витамин D, кальциферол | 0.75 мкг | 10 мкг | 7.5% | 3.1% | 1333 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.7 г | от 0.9 до 3.7 г | 77.8% | 32.6% | |
Омега-6 жирные кислоты | 3.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 76.6% | 32.1% |
Энергетическая ценность Hiburger котлета растительная составляет 239 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».