| махеев горчица русская | 10 г |
| ЙОГУРТ 2.07 | 200 г |
| Яичный желток куриный (Варка) | 75 г |
| Ксантановая Камедь [Едим с Пользой] | 3 г |
| Уксус бальзамический | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 6.4% | 1086 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 13.1% | 528 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 1.8% | 3911 г |
| Углеводы (общие) | 4.6 г | ~ | |||
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 2.4% | 2967 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 254.1 мкг | 900 мкг | 28.2% | 19.6% | 354 г |
| Ретинол | 0.244 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.8% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 4% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.189 мг | 1.8 мг | 10.5% | 7.3% | 952 г |
| Витамин В4, холин | 203 мг | 500 мг | 40.6% | 28.2% | 246 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.225 мг | 5 мг | 24.5% | 17% | 408 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.146 мг | 2 мг | 7.3% | 5.1% | 1370 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.201 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.6% | 4347 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.726 мкг | 3 мкг | 24.2% | 16.8% | 413 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.7% | 9677 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.944 мкг | 10 мкг | 19.4% | 13.5% | 514 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.506 мг | 15 мг | 3.4% | 2.4% | 2964 г |
| Витамин Н, биотин | 14.141 мкг | 50 мкг | 28.3% | 19.6% | 354 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0756 мг | 20 мг | 5.4% | 3.7% | 1859 г |
| Ниацин | 0.025 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.83 мг | 2500 мг | 5.6% | 3.9% | 1801 г |
| Кальций, Ca | 115.95 мг | 1000 мг | 11.6% | 8% | 862 г |
| Магний, Mg | 12.94 мг | 400 мг | 3.2% | 2.2% | 3091 г |
| Натрий, Na | 46.28 мг | 1300 мг | 3.6% | 2.5% | 2809 г |
| Сера, S | 63.36 мг | 1000 мг | 6.3% | 4.4% | 1578 г |
| Фосфор, P | 203.8 мг | 800 мг | 25.5% | 17.7% | 393 г |
| Хлор, Cl | 36.87 мг | 2300 мг | 1.6% | 1.1% | 6238 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.752 мг | 18 мг | 9.7% | 6.7% | 1027 г |
| Йод, I | 8.33 мкг | 150 мкг | 5.6% | 3.9% | 1801 г |
| Кобальт, Co | 5.808 мкг | 10 мкг | 58.1% | 40.3% | 172 г |
| Марганец, Mn | 0.0251 мг | 2 мг | 1.3% | 0.9% | 7968 г |
| Медь, Cu | 43.26 мкг | 1000 мкг | 4.3% | 3% | 2312 г |
| Молибден, Mo | 3.03 мкг | 70 мкг | 4.3% | 3% | 2310 г |
| Селен, Se | 16.008 мкг | 55 мкг | 29.1% | 20.2% | 344 г |
| Хром, Cr | 1.77 мкг | 50 мкг | 3.5% | 2.4% | 2825 г |
| Цинк, Zn | 1.0567 мг | 12 мг | 8.8% | 6.1% | 1136 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.366 г | ~ | |||
| Валин | 0.373 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.151 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.352 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.547 г | ~ | |||
| Лизин | 0.454 г | ~ | |||
| Метионин | 0.157 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Треонин | 0.301 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.089 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.274 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.354 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.285 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.493 г | ~ | |||
| Глицин | 0.171 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.943 г | ~ | |||
| Пролин | 0.373 г | ~ | |||
| Серин | 0.456 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.274 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.09 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.091 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.1% | 7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.056 г | от 4.7 до 16.8 г | 22.5% | 15.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 390.29 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.865 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.073 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.044 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.026 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.058 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.064 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.228 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.599 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.276 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.621 г | min 16.8 г | 21.6% | 15% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.572 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.146 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.2% | 7.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.052 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.033 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность ПП МАЙОНЕЗ на Ксантане составляет 144,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».