| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.8 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 5.6% | 531 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 10.1% | 295 г |
| Углеводы | 26.8 г | 219 г | 12.2% | 3.6% | 817 г |
Энергетическая ценность Голубец ленивый в томатном соусе с булгуром и шпинатом Жизньмарт составляет 334,75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».