Мой здоровый рацион

Рецепт Пп шоколадный топпинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пп шоколадный топпинг

Какао-порошок 12 г
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] 250 г
Крахмал Картофельный [Славная Трапеза] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пп шоколадный топпинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79.6 ккал 1684 ккал 4.7% 5.9% 2116 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 6.3% 2000 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 8% 1556 г
Углеводы 7.7 г 219 г 3.5% 4.4% 2844 г
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 10.1% 1250 г
Вода 82.9 г 2273 г 3.6% 4.5% 2742 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.4% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 0.6% 20000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.066 мг 5 мг 1.3% 1.6% 7576 г
Витамин В6, пиридоксин 0.013 мг 2 мг 0.7% 0.9% 15385 г
Витамин В9, фолаты 1.985 мкг 400 мкг 0.5% 0.6% 20151 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.013 мг 15 мг 0.1% 0.1% 115385 г
Витамин РР, НЭ 0.3 мг 20 мг 1.5% 1.9% 6667 г
Ниацин 0.079 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 66.57 мг 2500 мг 2.7% 3.4% 3755 г
Кальций, Ca 5.65 мг 1000 мг 0.6% 0.8% 17699 г
Магний, Mg 18.75 мг 400 мг 4.7% 5.9% 2133 г
Натрий, Na 0.57 мг 1300 мг 228070 г
Сера, S 3.53 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 28329 г
Фосфор, P 28.9 мг 800 мг 3.6% 4.5% 2768 г
Хлор, Cl 1.24 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.971 мг 18 мг 5.4% 6.8% 1854 г
Марганец, Mn 0.204 мг 2 мг 10.2% 12.8% 980 г
Медь, Cu 200.74 мкг 1000 мкг 20.1% 25.3% 498 г
Молибден, Mo 2.471 мкг 70 мкг 3.5% 4.4% 2833 г
Фтор, F 10.81 мкг 4000 мкг 0.3% 0.4% 37003 г
Цинк, Zn 0.3132 мг 12 мг 2.6% 3.3% 3831 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.362 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.397 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Пп шоколадный топпинг составляет 79,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».