| Qegg мясо перепела(грудка) | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164.5 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 6% | 1024 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 14% | 434 г |
| Жиры | 10.5 г | 56 г | 18.8% | 11.4% | 533 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 1.9% | 3157 г |
Энергетическая ценность Грудка перепелки жареная (с кожей) составляет 164,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».