Мой здоровый рацион

Рецепт Курица под ананасом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица под ананасом

Консервы Ананасы Кольцами в сиропе 290 г
Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 821 г
Сыр Российский [Тюменские Сыры] 150 г
Помидор [Ашан] 215 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица под ананасом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 112.8 ккал 1684 ккал 6.7% 5.9% 1493 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 16.7% 531 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 6.8% 1302 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 1.5% 5919 г
Вода 77.7 г 2273 г 3.4% 3% 2925 г

Энергетическая ценность Курица под ананасом составляет 112,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».