Мой здоровый рацион

Рецепт Курица под ананасом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица под ананасом

Консервы Ананасы Кольцами в сиропе 290 г
Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] 544 г
Сыр Лёгкий 147 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица под ананасом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 114.9 ккал 1684 ккал 6.8% 5.9% 1466 г
Белки 16.5 г 76 г 21.7% 18.9% 461 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 5% 1750 г
Углеводы 4.6 г 219 г 2.1% 1.8% 4761 г
Вода 75.7 г 2273 г 3.3% 2.9% 3003 г

Энергетическая ценность Курица под ананасом составляет 114,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».