| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 592 ккал | 1684 ккал | 35.2% | 5.9% | 284 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 4.2% | 400 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 9.4% | 181 г |
| Углеводы | 64 г | 219 г | 29.2% | 4.9% | 342 г |
Энергетическая ценность Каша овсяная составляет 592 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».