| Молоко козье «село зеленое» | 150 г |
| Кофе чёрный без сахара | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.3 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4397 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.4% | 5846 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 12.5% | 2074 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 2.6% | 10429 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 10.7% | 2428 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.3429 мг | 20 мг | 1.7% | 4.4% | 5833 г |
| Ниацин | 0.343 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.71 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.3% | 11515 г |
| Кальций, Ca | 2.86 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 34965 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.057 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.114 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Лате на козьем молоке составляет 38,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».