| Абрикосы | 566 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.5 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.8% | 3784 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.7% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 9.4% | 2407 г |
| Углеводы (общие) | 11.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 23.6% | 952 г |
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 8.5% | 2640 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 269.9 мкг | 900 мкг | 30% | 67.4% | 333 г |
| бета Каротин | 1.617 мг | 5 мг | 32.3% | 72.6% | 309 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 4.5% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 7.6% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 2.83 мг | 500 мг | 0.6% | 1.3% | 17668 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 13.7% | 1650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 5.8% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.032 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.8% | 13193 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.11 мг | 90 мг | 11.2% | 25.2% | 890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.112 мг | 15 мг | 7.4% | 16.6% | 1349 г |
| Витамин Н, биотин | 0.273 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.1% | 18315 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 6.3% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8086 мг | 20 мг | 4% | 9% | 2473 г |
| Ниацин | 0.708 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 308.27 мг | 2500 мг | 12.3% | 27.6% | 811 г |
| Кальций, Ca | 29.91 мг | 1000 мг | 3% | 6.7% | 3343 г |
| Кремний, Si | 5.054 мг | 30 мг | 16.8% | 37.8% | 594 г |
| Магний, Mg | 8.44 мг | 400 мг | 2.1% | 4.7% | 4739 г |
| Натрий, Na | 3.35 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 38806 г |
| Сера, S | 6.42 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.3% | 15576 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 7.4% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 1.51 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 152318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 367.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.708 мг | 18 мг | 3.9% | 8.8% | 2542 г |
| Йод, I | 1.01 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.6% | 14851 г |
| Кобальт, Co | 2.021 мкг | 10 мкг | 20.2% | 45.4% | 495 г |
| Литий, Li | 3.032 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2229 мг | 2 мг | 11.1% | 24.9% | 897 г |
| Медь, Cu | 141.71 мкг | 1000 мкг | 14.2% | 31.9% | 706 г |
| Молибден, Mo | 0.571 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.8% | 12259 г |
| Никель, Ni | 8.086 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.101 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 54455 г |
| Фтор, F | 46.83 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 2.7% | 8542 г |
| Хром, Cr | 1.01 мкг | 50 мкг | 2% | 4.5% | 4950 г |
| Цинк, Zn | 0.0829 мг | 12 мг | 0.7% | 1.6% | 14475 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.708 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.223 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лизин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.371 г | ~ | |||
| Аланин | 0.028 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.193 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.049 г | ~ | |||
| Пролин | 0.022 г | ~ | |||
| Серин | 0.023 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.078 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 3.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.027 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ծիրանի սոկ составляет 44,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».