| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 80.7% | 882 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.3 мг | 5 мг | 26% | 185.7% | 385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.28 мг | 2 мг | 14% | 100% | 714 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 53.6% | 1333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.38 мкг | 3 мкг | 12.7% | 90.7% | 789 г |
| Ниацин | 3.4 мг | ~ | |||
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 30% | 2400 г |
Энергетическая ценность B+ составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».