Мой здоровый рацион

Рецепт Витамины и добавки 2 (Dha от A до Zn, Lutein+Zeax, Omega-3) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Витамины и добавки 2 (Dha от A до Zn, Lutein+Zeax, Omega-3) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Доппельгерц актив от A до Zn 0.5 таблетка
Lutein with Zeaxanthin (California GOLD Nutrition) 1 таблетка
Omega-3 Fish Oil (Now) 1 таблетка
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины и добавки 2 (Dha от A до Zn, Lutein+Zeax, Omega-3) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 ккал 1684 ккал 23.8% 6% 421 г
Жиры 40 г 56 г 71.4% 17.9% 140 г
Витамины
Витамин А, РЭ 16000 мкг 900 мкг 1777.8% 444.5% 6 г
Витамин В1, тиамин 70 мг 1.5 мг 4666.7% 1166.7% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 80 мг 1.8 мг 4444.4% 1111.1% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 240 мг 5 мг 4800% 1200% 2 г
Витамин В6, пиридоксин 100 мг 2 мг 5000% 1250% 2 г
Витамин В9, фолаты 9000 мкг 400 мкг 2250% 562.5% 4 г
Витамин В12, кобаламин 50 мкг 3 мкг 1666.7% 416.7% 6 г
Витамин C, аскорбиновая 3000 мг 90 мг 3333.3% 833.3% 3 г
Витамин D, кальциферол 100 мкг 10 мкг 1000% 250% 10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 480 мг 15 мг 3200% 800% 3 г
Витамин Н, биотин 2000 мкг 50 мкг 4000% 1000% 3 г
Витамин К, филлохинон 400 мкг 120 мкг 333.3% 83.3% 30 г
Витамин РР, НЭ 360 мг 20 мг 1800% 450% 6 г
Макроэлементы
Калий, K 200 мг 2500 мг 8% 2% 1250 г
Кальций, Ca 2400 мг 1000 мг 240% 60% 42 г
Магний, Mg 900 мг 400 мг 225% 56.3% 44 г
Фосфор, P 1840 мг 800 мг 230% 57.5% 43 г
Хлор, Cl 18 мг 2300 мг 0.8% 0.2% 12778 г
Микроэлементы
Железо, Fe 42 мг 18 мг 233.3% 58.3% 43 г
Йод, I 2000 мкг 150 мкг 1333.3% 333.3% 8 г
Марганец, Mn 18 мг 2 мг 900% 225% 11 г
Медь, Cu 18 мкг 1000 мкг 1.8% 0.5% 5556 г
Молибден, Mo 400 мкг 70 мкг 571.4% 142.9% 18 г
Селен, Se 200 мкг 55 мкг 363.6% 90.9% 28 г
Хром, Cr 500 мкг 50 мкг 1000% 250% 10 г
Цинк, Zn 100 мг 12 мг 833.3% 208.3% 12 г
Мои
Мой нутриент 6 400 ~
Мой нутриент 7 20 ~
Насыщенные жирные кислоты 10 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 10 г min 16.8 г 59.5% 14.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 20 г от 11.2 до 20.6 г 100% 25%
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) 7.2 г ~
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), 4.8 г ~

Энергетическая ценность Витамины и добавки 2 (Dha от A до Zn, Lutein+Zeax, Omega-3) [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 400 кКал.

  • Порция = 3 гр (12 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».