Мой здоровый рацион

Рецепт Витамины и добавки 1 (Dha от A до Zn, Lutein+Zeax, Omega-3, Taurin) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Витамины и добавки 1 (Dha от A до Zn, Lutein+Zeax, Omega-3, Taurin) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Доппельгерц актив от A до Zn 0.5 таблетка
Lutein with Zeaxanthin (California GOLD Nutrition) 1 таблетка
Omega-3 Fish Oil (Now) 1 таблетка
Таурин 1500 (Olimp Sport Nutrition) 1 таблетка
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины и добавки 1 (Dha от A до Zn, Lutein+Zeax, Omega-3, Taurin) [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 674 г
Белки 37.5 г 76 г 49.3% 19.7% 203 г
Жиры 25 г 56 г 44.6% 17.8% 224 г
Витамины
Витамин А, РЭ 10000 мкг 900 мкг 1111.1% 444.4% 9 г
Витамин В1, тиамин 43.75 мг 1.5 мг 2916.7% 1166.7% 3 г
Витамин В2, рибофлавин 50 мг 1.8 мг 2777.8% 1111.1% 4 г
Витамин В5, пантотеновая 150 мг 5 мг 3000% 1200% 3 г
Витамин В6, пиридоксин 62.5 мг 2 мг 3125% 1250% 3 г
Витамин В9, фолаты 5625 мкг 400 мкг 1406.3% 562.5% 7 г
Витамин В12, кобаламин 31.25 мкг 3 мкг 1041.7% 416.7% 10 г
Витамин C, аскорбиновая 1875 мг 90 мг 2083.3% 833.3% 5 г
Витамин D, кальциферол 62.5 мкг 10 мкг 625% 250% 16 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 300 мг 15 мг 2000% 800% 5 г
Витамин Н, биотин 1250 мкг 50 мкг 2500% 1000% 4 г
Витамин К, филлохинон 250 мкг 120 мкг 208.3% 83.3% 48 г
Витамин РР, НЭ 225 мг 20 мг 1125% 450% 9 г
Макроэлементы
Калий, K 125 мг 2500 мг 5% 2% 2000 г
Кальций, Ca 1500 мг 1000 мг 150% 60% 67 г
Магний, Mg 562.5 мг 400 мг 140.6% 56.2% 71 г
Фосфор, P 1150 мг 800 мг 143.8% 57.5% 70 г
Хлор, Cl 11.25 мг 2300 мг 0.5% 0.2% 20444 г
Микроэлементы
Железо, Fe 26.25 мг 18 мг 145.8% 58.3% 69 г
Йод, I 1250 мкг 150 мкг 833.3% 333.3% 12 г
Марганец, Mn 11.25 мг 2 мг 562.5% 225% 18 г
Медь, Cu 11.25 мкг 1000 мкг 1.1% 0.4% 8889 г
Молибден, Mo 250 мкг 70 мкг 357.1% 142.8% 28 г
Селен, Se 125 мкг 55 мкг 227.3% 90.9% 44 г
Хром, Cr 312.5 мкг 50 мкг 625% 250% 16 г
Цинк, Zn 62.5 мг 12 мг 520.8% 208.3% 19 г
Мои
Мой нутриент 5 37.5 ~
Мой нутриент 6 250 ~
Мой нутриент 7 12.5 ~
Насыщенные жирные кислоты 6.25 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 6.25 г min 16.8 г 37.2% 14.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты 12.5 г от 11.2 до 20.6 г 100% 40%
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) 4.5 г ~
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), 3 г ~

Энергетическая ценность Витамины и добавки 1 (Dha от A до Zn, Lutein+Zeax, Omega-3, Taurin) [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 250 кКал.

  • Порция = 4 гр (10 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».