| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1415 г |
| Белки | 21.9 г | 76 г | 28.8% | 24.2% | 347 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.9% | 2947 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 1.3% | 6441 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.6 г | ~ | |||
| Валин | 1.4 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.4 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.5 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.4 г | ~ | |||
| Лизин | 2.2 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1 г | ~ | |||
| Треонин | 1.6 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.4 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.1 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.2 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.5 г | ~ | |||
| Глицин | 0.4 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.1 г | ~ | |||
| Пролин | 1.4 г | ~ | |||
| Серин | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин составляет 119 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».