| Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) | 250 г |
| Фарш Свиной [Согласие] | 200 г |
| Соус Томатный с Базиликом [Barilla] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278.4 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 605 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 4.5% | 792 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 8.9% | 403 г |
| Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 4.7% | 771 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 4.7% | 769 г |
| Вода | 40.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.6% | 5557 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.8% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.5% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 23.39 мг | 500 мг | 4.7% | 1.7% | 2138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 0.7% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.058 мг | 2 мг | 2.9% | 1% | 3448 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.545 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 15717 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.802 мг | 15 мг | 5.3% | 1.9% | 1870 г |
| Витамин Н, биотин | 0.891 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.6% | 5612 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6223 мг | 20 мг | 8.1% | 2.9% | 1233 г |
| Ниацин | 1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.14 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.6% | 5418 г |
| Кальций, Ca | 6.48 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15432 г |
| Кремний, Si | 0.564 мг | 30 мг | 1.9% | 0.7% | 5319 г |
| Магний, Mg | 17.39 мг | 400 мг | 4.3% | 1.5% | 2300 г |
| Натрий, Na | 65.93 мг | 1300 мг | 5.1% | 1.8% | 1972 г |
| Сера, S | 31.63 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.1% | 3162 г |
| Фосфор, P | 41.1 мг | 800 мг | 5.1% | 1.8% | 1946 г |
| Хлор, Cl | 9.1 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 25275 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.057 мг | 18 мг | 5.9% | 2.1% | 1703 г |
| Йод, I | 0.54 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Кобальт, Co | 0.676 мкг | 10 мкг | 6.8% | 2.4% | 1479 г |
| Марганец, Mn | 0.0813 мг | 2 мг | 4.1% | 1.5% | 2460 г |
| Медь, Cu | 302.59 мкг | 1000 мкг | 30.3% | 10.9% | 330 г |
| Молибден, Mo | 1.775 мкг | 70 мкг | 2.5% | 0.9% | 3944 г |
| Фтор, F | 3.24 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 123457 г | |
| Хром, Cr | 0.31 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 16129 г |
| Цинк, Zn | 0.306 мг | 12 мг | 2.6% | 0.9% | 3922 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.982 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.188 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Паста Болоньезе составляет 278,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».