| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.6% | 585 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 0.7% | 3733 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 9.2% | 292 г |
| Углеводы (общие) | 80.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 8% | 339 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5386 мкг | 900 мкг | 598.4% | 161.7% | 17 г |
| бета Каротин | 5.411 мг | 5 мг | 108.2% | 29.2% | 92 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.184 мг | 1.5 мг | 12.3% | 3.3% | 815 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 2.9% | 923 г |
| Витамин В4, холин | 8.51 мг | 500 мг | 1.7% | 0.5% | 5875 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 1.7% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.296 мг | 2 мг | 14.8% | 4% | 676 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.5 мкг | 400 мкг | 5.9% | 1.6% | 1702 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.63 мг | 90 мг | 12.9% | 3.5% | 774 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.325 мг | 15 мг | 2.2% | 0.6% | 4615 г |
| Витамин К, филлохинон | 19.7 мкг | 120 мкг | 16.4% | 4.4% | 609 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.342 мг | 20 мг | 16.7% | 4.5% | 598 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1059.47 мг | 2500 мг | 42.4% | 11.5% | 236 г |
| Кальций, Ca | 90.99 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.5% | 1099 г |
| Магний, Mg | 91.13 мг | 400 мг | 22.8% | 6.2% | 439 г |
| Натрий, Na | 36.53 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.8% | 3559 г |
| Фосфор, P | 269.5 мг | 800 мг | 33.7% | 9.1% | 297 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.469 мг | 18 мг | 19.3% | 5.2% | 519 г |
| Марганец, Mn | 0.666 мг | 2 мг | 33.3% | 9% | 300 г |
| Медь, Cu | 191.69 мкг | 1000 мкг | 19.2% | 5.2% | 522 г |
| Селен, Se | 18.72 мкг | 55 мкг | 34% | 9.2% | 294 г |
| Цинк, Zn | 1.032 мг | 12 мг | 8.6% | 2.3% | 1163 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.04 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.4% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.215 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.282 г | min 16.8 г | 1.7% | 0.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.428 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 1% |
Энергетическая ценность Суп с лапшой Готово сухая смесь составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».