| Хлебец Гречневый [Dr. Korner] | 1 штука |
| Сыр Oltermanni 17% [Valio] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.8 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 620 г |
| Белки | 24.7 г | 76 г | 32.5% | 12% | 308 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 8.9% | 415 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 2.2% | 1685 г |
| Вода | 48.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4658 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 682.5 мг | 2500 мг | 27.3% | 10% | 366 г |
| Натрий, Na | 975 мг | 1300 мг | 75% | 27.6% | 133 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.05 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд на гречневом хлебце с легким сыром составляет 271,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».