Мой здоровый рацион

Рецепт Гарнир 2024_07_01. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гарнир 2024_07_01

Смесь (быстрозамороженная «конкилье с овощами и соусом») [ и зимой и летом ]] 418 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гарнир 2024_07_01".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.4 ккал 1684 ккал 8% 6% 1253 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 4.7% 1583 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 3.4% 2154 г
Углеводы 23 г 219 г 10.5% 7.8% 952 г
Вода 69.7 г 2273 г 3.1% 2.3% 3261 г

Энергетическая ценность Гарнир 2024_07_01 составляет 134,4 кКал.

  • Порция = 171 гр (229.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов