Рецепт 2024_07_01 !Овощи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты 2024_07_01 !Овощи
| Смесь (быстрозамороженная «конкилье с овощами и соусом») [ и зимой и летом ]] | 418 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "2024_07_01 !Овощи".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.4 ккал | 1684 ккал | 8% | 6% | 1253 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 4.7% | 1583 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 3.4% | 2154 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 7.8% | 952 г |
| Вода | 69.7 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3261 г |
Энергетическая ценность 2024_07_01 !Овощи составляет 134,4 кКал.
- Порция = 171 гр (229.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
