Мой здоровый рацион

Рецепт Чай смешаный Чёрный + зелёный ( пакетики ). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай смешаный Чёрный + зелёный ( пакетики )

Зелёный чай TESS '' Pina Colada '' с манго и ананасом - [ 20 пирамидок по 1.8 г ] 1 штука
Чай черный байховый (сухая заварка) 2 г
Вода 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай смешаный Чёрный + зелёный ( пакетики )".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.7 ккал 1684 ккал 0.1% 5.9% 99059 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 5.9% 76000 г
Вода 99 г 2273 г 4.4% 258.8% 2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.005 мг 1.8 мг 0.3% 17.6% 36000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.05 мг 90 мг 0.1% 5.9% 180000 г
Витамин РР, НЭ 0.0566 мг 20 мг 0.3% 17.6% 35336 г
Ниацин 0.04 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 12.4 мг 2500 мг 0.5% 29.4% 20161 г
Кальций, Ca 6.98 мг 1000 мг 0.7% 41.2% 14327 г
Магний, Mg 3.2 мг 400 мг 0.8% 47.1% 12500 г
Натрий, Na 1.31 мг 1300 мг 0.1% 5.9% 99237 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 5.9% 100000 г
Фосфор, P 4.1 мг 800 мг 0.5% 29.4% 19512 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 5.9% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.411 мг 18 мг 2.3% 135.3% 4380 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 5.9% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 5.9% 166667 г
Молибден, Mo 1.6 мкг 70 мкг 2.3% 135.3% 4375 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 147.1% 4000 г

Энергетическая ценность Чай смешаный Чёрный + зелёный ( пакетики ) составляет 1,7 кКал.

  • Порция = 400 гр (6.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».