Мой здоровый рацион

Рецепт Соус сметана сливки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус сметана сливки

Сливки 20% [Магнит] 300 г
Сметана простоквашино 15% 160ккал 300 г
Мука пшеничная высший сорт (Макфа) 30 г
Масло сладко-сливочное несолёное «Брест-Литовск» 180 г. 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус сметана сливки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 215.4 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 782 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 1.7% 2714 г
Жиры 19.7 г 56 г 35.2% 16.3% 284 г
Углеводы 6.7 г 219 г 3.1% 1.4% 3269 г
Вода 70.7 г 2273 г 3.1% 1.4% 3215 г

Энергетическая ценность Соус сметана сливки составляет 215,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».