Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 185 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 910 г |
Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 10.6% | 507 г |
Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 8.7% | 622 г |
Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 2.2% | 2433 г |
Энергетическая ценность Хачапури из творога составляет 185 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».