Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 6.6% | 422 г |
Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 11.4% | 243 г |
Углеводы | 20 г | 219 г | 9.1% | 2.5% | 1095 г |
Энергетическая ценность Гречото с белыми грибами, яйцом пашот и пармезаном составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».