Мой здоровый рацион

Калорийность Пища Богов. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пища Богов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88 ккал 1684 ккал 5.2% 5.9% 1914 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 11.7% 974 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 4.7% 2435 г
Углеводы 11.7 г 219 г 5.3% 6% 1872 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 14.2% 800 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.4 мкг 900 мкг 225000 г
Витамин В1, тиамин 0.47 мг 1.5 мг 31.3% 35.6% 319 г
Витамин В2, рибофлавин 0.46 мг 1.8 мг 25.6% 29.1% 391 г
Витамин В6, пиридоксин 0.38 мг 2 мг 19% 21.6% 526 г
Макроэлементы
Калий, K 205 мг 2500 мг 8.2% 9.3% 1220 г
Кальций, Ca 310 мг 1000 мг 31% 35.2% 323 г
Натрий, Na 112 мг 1300 мг 8.6% 9.8% 1161 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.9 мг 18 мг 10.6% 12% 947 г
Йод, I 11 мкг 150 мкг 7.3% 8.3% 1364 г
Цинк, Zn 1 мг 12 мг 8.3% 9.4% 1200 г

Энергетическая ценность Пища Богов составляет 88 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».