| Чай (сухая заварка) | 8 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.9 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.3% | 88632 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 21.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 10.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 226.3% | 2305 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 5.3% | 128571 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 42.1% | 12857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 10.5% | 64286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1561 мг | 20 мг | 0.8% | 42.1% | 12812 г |
| Ниацин | 0.11 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.21 мг | 2500 мг | 1.4% | 73.7% | 7308 г |
| Кальций, Ca | 11.48 мг | 1000 мг | 1.1% | 57.9% | 8711 г |
| Магний, Mg | 7.1 мг | 400 мг | 1.8% | 94.7% | 5634 г |
| Натрий, Na | 2.06 мг | 1300 мг | 0.2% | 10.5% | 63107 г |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.3% | 97087 г |
| Фосфор, P | 11.4 мг | 800 мг | 1.4% | 73.7% | 7018 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.3% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.132 мг | 18 мг | 6.3% | 331.6% | 1590 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 5.3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.62 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 5.3% | 161290 г |
| Молибден, Mo | 1.655 мкг | 70 мкг | 2.4% | 126.3% | 4230 г |
| Фтор, F | 241.38 мкг | 4000 мкг | 6% | 315.8% | 1657 г |
Энергетическая ценность Чай составляет 1,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».