Мой здоровый рацион

Калорийность Kornige Vielfalt 175 g.. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Kornige Vielfalt 175 g.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 604 ккал 1684 ккал 35.9% 5.9% 279 г
Белки 26 г 76 г 34.2% 5.7% 292 г
Жиры 52 г 56 г 92.9% 15.4% 108 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 0.3% 5214 г
Пищевые волокна 3.7 г 20 г 18.5% 3.1% 541 г
Вода 2.3 г 2273 г 0.1% 98826 г
Зола 2.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1 мкг 900 мкг 0.1% 90000 г
бета Каротин 0.017 мг 5 мг 0.3% 29412 г
Витамин В1, тиамин 0.364 мг 1.5 мг 24.3% 4% 412 г
Витамин В2, рибофлавин 0.227 мг 1.8 мг 12.6% 2.1% 793 г
Витамин В5, пантотеновая 0.313 мг 5 мг 6.3% 1% 1597 г
Витамин В6, пиридоксин 0.094 мг 2 мг 4.7% 0.8% 2128 г
Витамин В9, фолаты 34 мкг 400 мкг 8.5% 1.4% 1176 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0.9% 0.1% 11250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 9.33 мг 15 мг 62.2% 10.3% 161 г
Витамин К, филлохинон 53.9 мкг 120 мкг 44.9% 7.4% 223 г
Витамин РР, НЭ 4.387 мг 20 мг 21.9% 3.6% 456 г
Ниацин 4.37 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 597 мг 2500 мг 23.9% 4% 419 г
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 0.3% 5556 г
Магний, Mg 251 мг 400 мг 62.8% 10.4% 159 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 65000 г
Фосфор, P 575 мг 800 мг 71.9% 11.9% 139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.53 мг 18 мг 30.7% 5.1% 325 г
Марганец, Mn 8.802 мг 2 мг 440.1% 72.9% 23 г
Медь, Cu 1324 мкг 1000 мкг 132.4% 21.9% 76 г
Селен, Se 0.7 мкг 55 мкг 1.3% 0.2% 7857 г
Цинк, Zn 4.28 мг 12 мг 35.7% 5.9% 280 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.43 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3.6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 4.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Kornige Vielfalt 175 g. составляет 604 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».