Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 234.1 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 719 г |
Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 6.1% | 704 г |
Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 8.4% | 509 г |
Углеводы | 24.1 г | 219 г | 11% | 4.7% | 909 г |
Энергетическая ценность Блины с мясом составляет 234,08 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».