Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 330 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.2% | 585 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.4% | 2240 г |
Углеводы | 68 г | 219 г | 31.1% | 9.4% | 322 г |
Энергетическая ценность Гречка мария ра составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».