| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8863 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 11.6% | 4471 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.7% | 14000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 7.9% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 36.8% | 1429 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 21.6% | 2410 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| бета Каротин | 8 мг | 5 мг | 160% | 842.1% | 63 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 10.5% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 26.3% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 4.2% | 13333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11 мг | 90 мг | 12.2% | 64.2% | 818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 21.1% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80 мг | 2500 мг | 3.2% | 16.8% | 3125 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.2% | 12500 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 5.3% | 10000 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.6% | 18571 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 16.3% | 3200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 8.9% | 6000 г |
| Марганец, Mn | 0.23 мг | 2 мг | 11.5% | 60.5% | 870 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 4.7% | 11000 г |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% | 30.5% | 1714 г |
Энергетическая ценность Побеги Бамбука консервированные составляет 19 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».