| Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья [Русский продукт] | 40 г |
| Вода | 103 г |
| Белок Яичный [ВкусВилл] | 70 г |
| Сыр сливка мурка лёгкий магнит | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 89.3 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1886 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 10.2% | 1101 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.4% | 3294 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 5.8% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 6.2% | 1818 г |
| Вода | 78.9 г | 2273 г | 3.5% | 3.9% | 2881 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.19 мг | 2500 мг | 2.4% | 2.7% | 4224 г |
| Кальций, Ca | 2.08 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 48077 г |
| Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 86957 г |
| Натрий, Na | 0.42 мг | 1300 мг | 309524 г | ||
| Сера, S | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
| Хлор, Cl | 0.65 мг | 2300 мг | 353846 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.28 мкг | 1000 мкг | 357143 г | ||
| Молибден, Mo | 0.739 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.2% | 9472 г |
| Фтор, F | 46.19 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.3% | 8660 г |
Энергетическая ценность Каша белковая составляет 89,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».