Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 204 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 825 г |
Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 5.1% | 950 г |
Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 15.7% | 311 г |
Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 0.7% | 6844 г |
Энергетическая ценность Творог на запеканку составляет 204 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».