Смесь сливок для кофе на заморозку | 370 г |
Молоко сгущенное без сахара 8,3% жирности, стерилизованное | 140 г |
Кукурузный крахмал | 11 г |
Ксантановая Камедь [Едим с Пользой] | 1 г |
Подсластитель [Fit Parad] | 10 г |
Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] | 25 г |
Яйцо куриное | 136 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 129.3 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1302 г |
Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 7.1% | 1086 г |
Жиры | 7.2 г | 56 г | 12.9% | 10% | 778 г |
Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 3% | 2547 г |
Углеводы (общие) | 6.4 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 3055 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 62.6 мкг | 900 мкг | 7% | 5.4% | 1438 г |
Ретинол | 0.048 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
бета Криптоксантин | 1.883 мкг | ~ | |||
Лютеин + Зеаксантин | 105.243 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2.2% | 3571 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.235 мг | 1.8 мг | 13.1% | 10.1% | 766 г |
Витамин В4, холин | 77.71 мг | 500 мг | 15.5% | 12% | 643 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.616 мг | 5 мг | 12.3% | 9.5% | 812 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.094 мг | 2 мг | 4.7% | 3.6% | 2128 г |
Витамин В9, фолаты | 11.866 мкг | 400 мкг | 3% | 2.3% | 3371 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.39 мкг | 3 мкг | 13% | 10.1% | 769 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 0.6% | 12676 г |
Витамин D, кальциферол | 0.435 мкг | 10 мкг | 4.4% | 3.4% | 2299 г |
Витамин D3, холекальциферол | 0.418 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.311 мг | 15 мг | 2.1% | 1.6% | 4823 г |
бета Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
гамма Токоферол | 0.105 мг | ~ | |||
дельта Токоферол | 0.013 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 1.14 мкг | 50 мкг | 2.3% | 1.8% | 4386 г |
Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.6828 мг | 20 мг | 3.4% | 2.6% | 2929 г |
Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
Бетаин | 0.063 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 212.43 мг | 2500 мг | 8.5% | 6.6% | 1177 г |
Кальций, Ca | 155.62 мг | 1000 мг | 15.6% | 12.1% | 643 г |
Магний, Mg | 19.2 мг | 400 мг | 4.8% | 3.7% | 2083 г |
Натрий, Na | 102.13 мг | 1300 мг | 7.9% | 6.1% | 1273 г |
Сера, S | 61.87 мг | 1000 мг | 6.2% | 4.8% | 1616 г |
Фосфор, P | 152.5 мг | 800 мг | 19.1% | 14.8% | 525 г |
Хлор, Cl | 73.93 мг | 2300 мг | 3.2% | 2.5% | 3111 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.479 мг | 18 мг | 2.7% | 2.1% | 3758 г |
Йод, I | 2.42 мкг | 150 мкг | 1.6% | 1.2% | 6198 г |
Кобальт, Co | 0.691 мкг | 10 мкг | 6.9% | 5.3% | 1447 г |
Марганец, Mn | 0.0265 мг | 2 мг | 1.3% | 1% | 7547 г |
Медь, Cu | 34.08 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 2.6% | 2934 г |
Селен, Se | 8.67 мкг | 55 мкг | 15.8% | 12.2% | 634 г |
Фтор, F | 12.32 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 32468 г |
Цинк, Zn | 0.7209 мг | 12 мг | 6% | 4.6% | 1665 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.413 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Лактоза | 3.3 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.948 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.255 г | ~ | |||
Валин | 0.325 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.116 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.292 г | ~ | |||
Лейцин | 0.455 г | ~ | |||
Лизин | 0.342 г | ~ | |||
Метионин | 0.137 г | ~ | |||
Треонин | 0.224 г | ~ | |||
Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.247 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 1.492 г | ~ | |||
Аланин | 0.234 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.471 г | ~ | |||
Глицин | 0.131 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.9 г | ~ | |||
Пролин | 0.367 г | ~ | |||
Серин | 0.362 г | ~ | |||
Тирозин | 0.22 г | ~ | |||
Цистеин | 0.081 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.091 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.1% | 7.8% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.523 г | от 4.7 до 16.8 г | 11.1% | 8.6% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 97.18 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3.456 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.04 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.032 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.026 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.081 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.145 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.516 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.04 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 1.804 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.036 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.687 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.134 г | min 16.8 г | 12.7% | 9.8% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.184 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.041 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 1.895 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.709 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.033 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.618 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.5% | 4.3% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.471 г | ~ | |||
18:2 Омега-6, цис, цис | 0.32 г | ~ | |||
18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.003 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.008 г | ~ | |||
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.003 г | ~ | |||
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.004 г | ~ | |||
20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.005 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.042 г | ~ | |||
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.003 г | ~ | |||
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.003 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.012 г | ~ | |||
Трансжиры | 0.008 г | max 1.9 г | |||
Моноеновые трансжиры | 0.005 г | ~ | |||
16:1 транс | 0.001 г | ~ | |||
18:1 Элаидиновая, транс | 0.005 г | ~ | |||
Диеновые трансжиры | |||||
18:2 транс-изомер, не определён | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем для рулета заварной ПП составляет 129,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».