| Семена Чиа [Сыроед] | 10 г |
| Геркулес Монастырский | 30 г |
| Напиток кисломолочный кокос миндаль | 160 г |
| Арахисовая Паста [Dopdrops] | 14 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 153.2 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1099 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 11.2% | 585 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.9% | 1098 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 3.9% | 1698 г |
| Вода | 68.9 г | 2273 г | 3% | 2% | 3299 г |
Энергетическая ценность Холодная овсянка составляет 153,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».