Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш куриный с овощами 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш куриный с овощами 2

Фарш Куриный [Филея] 412 г
Мексиканская Смесь [Мираторг] 400 г
Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили [Бондюэль] 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш куриный с овощами 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 133.6 ккал 1684 ккал 7.9% 5.9% 1260 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 6.4% 1169 г
Жиры 7.9 г 56 г 14.1% 10.6% 709 г
Углеводы 9.9 г 219 г 4.5% 3.4% 2212 г
Вода 75.7 г 2273 г 3.3% 2.5% 3003 г

Энергетическая ценность Фарш куриный с овощами 2 составляет 133,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».