| Кешью сушеные - НАТСИ (300) | 5 г |
| Миндаль сушеный - НАТСИ (300) | 5 г |
| Фундук сушеный - НАТСИ (300) | 5 г |
| Отруби РЖАНЫЕ - ДиаДар (200) | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 530.9 ккал | 1684 ккал | 31.5% | 5.9% | 317 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 4.3% | 439 г |
| Жиры | 43.1 г | 56 г | 77% | 14.5% | 130 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 1.5% | 1237 г |
Энергетическая ценность Перекус №1 составляет 530,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».