| Мед Липовый [Медовая Долина] | 15 г |
| Соевый Соус Классический [Сэн Сой] | 30 г |
| Горчица Зерненая [Махеевъ] | 15 г |
| Майонез Постный [Махеевъ] | 30 г |
Хватает на 1.3 кг.крыльев. Все перемешать добавить щепотку соли, сух.чеснок, чили, сухие травы. Замариновать на пару часов. Выпекать на пергаменте 200⁰ 50 мин.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 188.5 ккал | 1684 ккал | 11.2% | 5.9% | 893 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 1.5% | 3455 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 9.9% | 538 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 5.2% | 1023 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3444 г |
Энергетическая ценность Маринад для крыльев (5) составляет 188,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».