| Творог 5% [Монетка] | 100 г |
| Удобное Яйцо Белки [Grovo] | 60 г |
| Мука Рисовая [Кудесница] | 20 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.6 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1374 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 14.7% | 555 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4.1% | 2000 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 4.2% | 1955 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Вода | 70.4 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3229 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 199.03 мг | 1000 мг | 19.9% | 16.2% | 502 г |
| Магний, Mg | 1.05 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 38095 г |
| Натрий, Na | 213.32 мг | 1300 мг | 16.4% | 13.4% | 609 г |
| Сера, S | 0.03 мг | 1000 мг | 3333333 г | ||
| Фосфор, P | 268.1 мг | 800 мг | 33.5% | 27.3% | 298 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.305 мг | 18 мг | 1.7% | 1.4% | 5902 г |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 0.35 мкг | 1000 мкг | 285714 г | ||
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0005 мг | 12 мг | 2400000 г |
Энергетическая ценность Сырники плюшки с белком составляет 122,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».