Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 64.4 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2615 г |
Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 7% | 2235 г |
Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 9.5% | 1647 г |
Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 3.6% | 4294 г |
Энергетическая ценность Гречневый суп составляет 64,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».