| Слива вишненосная, алыча | 864 г |
| ФитПарад №7 | 90 г |
| Вода | 400 г |
| Ксантановая камедь | 8.8 г |
| Ванилин [Haas] | 1.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.9 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6260 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.1% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 8.9% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 20.4% | 1818 г |
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 14.1% | 2640 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.1 мкг | 900 мкг | 1.9% | 7.1% | 5263 г |
| бета Каротин | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 7.4% | 4950 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 4.1% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 1.2 мг | 500 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 6.3% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 3.7% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.166 мкг | 400 мкг | 0.8% | 3% | 12634 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.23 мг | 90 мг | 9.1% | 33.8% | 1094 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | 15 мг | 1.3% | 4.8% | 7895 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 12.6% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3166 мг | 20 мг | 1.6% | 5.9% | 6317 г |
| Ниацин | 0.317 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.06 мг | 2500 мг | 4.8% | 17.8% | 2100 г |
| Кальций, Ca | 18.42 мг | 1000 мг | 1.8% | 6.7% | 5429 г |
| Кремний, Si | 15.832 мг | 30 мг | 52.8% | 196.3% | 189 г |
| Магний, Mg | 13.59 мг | 400 мг | 3.4% | 12.6% | 2943 г |
| Натрий, Na | 11.03 мг | 1300 мг | 0.8% | 3% | 11786 г |
| Сера, S | 3.46 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 28902 г |
| Фосфор, P | 15.8 мг | 800 мг | 2% | 7.4% | 5063 г |
| Хлор, Cl | 1.68 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 136905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 58.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.204 мг | 18 мг | 6.7% | 24.9% | 1495 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.7% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 0.19 мкг | 10 мкг | 1.9% | 7.1% | 5263 г |
| Марганец, Mn | 0.0334 мг | 2 мг | 1.7% | 6.3% | 5988 г |
| Медь, Cu | 36.27 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 13.4% | 2757 г |
| Молибден, Mo | 1.862 мкг | 70 мкг | 2.7% | 10% | 3759 г |
| Никель, Ni | 4.224 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.072 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 76389 г |
| Фтор, F | 30.59 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 3% | 13076 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.5% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0418 мг | 12 мг | 0.3% | 1.1% | 28708 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.063 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.035 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.9% | 14.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.07 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.5% | 5.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.037 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Варенье из алычи жёлтой составляет 26,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».