| Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут [Селяночка] | 50 г |
| Вода водопроводная, городская | 531 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.7 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5150 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 4.3% | 6909 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.4% | 9333 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 7.3% | 4212 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 12.5% | 2444 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.91 мг | 2500 мг | 274725 г | ||
| Кальций, Ca | 2.74 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 36496 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 43956 г |
| Натрий, Na | 2.74 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 47445 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.23 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.4% | 12151 г |
| Фтор, F | 74.12 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 5.8% | 5397 г |
Энергетическая ценность Овсянка 29.06.24 составляет 32,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».