Мой здоровый рацион

Рецепт Курица в апельсиновом маринаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в апельсиновом маринаде

Бедро Куриное [Куриное Царство] 1250 г
Свежевыжатый Сок Апельсин [Прайм Стар] 75 г
Мёд Натуральный Цветочный [365 Дней] 35 г
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы [Altero] 38 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в апельсиновом маринаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 195 ккал 1684 ккал 11.6% 5.9% 864 г
Белки 15.2 г 76 г 20% 10.3% 500 г
Жиры 14.3 г 56 г 25.5% 13.1% 392 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.6% 8760 г
Вода 67.9 г 2273 г 3% 1.5% 3348 г

Энергетическая ценность Курица в апельсиновом маринаде составляет 195 кКал.

  • Порция = 233 гр (454.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».