Мой здоровый рацион

Рецепт Каша рисовая молочная без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша рисовая молочная без сахара

Рис для Плова [Националь] 300 г
Вода 300 г
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша рисовая молочная без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 105 ккал 1684 ккал 6.2% 5.9% 1604 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 3.9% 2452 г
Жиры 2.1 г 56 г 3.8% 3.6% 2667 г
Углеводы 18.5 г 219 г 8.4% 8% 1184 г
Вода 76.3 г 2273 г 3.4% 3.2% 2979 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.84 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 119048 г
Магний, Mg 0.19 мг 400 мг 210526 г
Натрий, Na 0.17 мг 1300 мг 764706 г
Сера, S 0.19 мг 1000 мг 526316 г
Хлор, Cl 0.26 мг 2300 мг 884615 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 0.11 мкг 1000 мкг 909091 г
Молибден, Mo 0.3 мкг 70 мкг 0.4% 0.4% 23333 г
Фтор, F 18.75 мкг 4000 мкг 0.5% 0.5% 21333 г

Энергетическая ценность Каша рисовая молочная без сахара составляет 105 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».