Эритрит [Fit Parad] | 68 г |
Яичный белок куриный | 68 г |
Лимонный Сок [Monini] | 2.5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 29.9% | 1382 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.8% | 43800 г |
Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
Вода | 44.6 г | 2273 г | 2% | 8.3% | 5096 г |
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.299 мг | 1.8 мг | 16.6% | 68.9% | 602 г |
Витамин В4, холин | 19.15 мг | 500 мг | 3.8% | 15.8% | 2611 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.118 мг | 5 мг | 2.4% | 10% | 4237 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.54 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 74074 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.039 мкг | 3 мкг | 1.3% | 5.4% | 7692 г |
Витамин Н, биотин | 3.437 мкг | 50 мкг | 6.9% | 28.6% | 1455 г |
Витамин РР, НЭ | 1.4729 мг | 20 мг | 7.4% | 30.7% | 1358 г |
Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 74.63 мг | 2500 мг | 3% | 12.4% | 3350 г |
Кальций, Ca | 4.91 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 20367 г |
Магний, Mg | 4.42 мг | 400 мг | 1.1% | 4.6% | 9050 г |
Натрий, Na | 92.79 мг | 1300 мг | 7.1% | 29.5% | 1401 г |
Сера, S | 91.81 мг | 1000 мг | 9.2% | 38.2% | 1089 г |
Фосфор, P | 13.3 мг | 800 мг | 1.7% | 7.1% | 6015 г |
Хлор, Cl | 84.45 мг | 2300 мг | 3.7% | 15.4% | 2724 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.074 мг | 18 мг | 0.4% | 1.7% | 24324 г |
Йод, I | 3.44 мкг | 150 мкг | 2.3% | 9.5% | 4360 г |
Кобальт, Co | 0.491 мкг | 10 мкг | 4.9% | 20.3% | 2037 г |
Марганец, Mn | 0.0034 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 58824 г |
Медь, Cu | 25.53 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 10.8% | 3917 г |
Молибден, Mo | 1.964 мкг | 70 мкг | 2.8% | 11.6% | 3564 г |
Селен, Se | 9.819 мкг | 55 мкг | 17.9% | 74.3% | 560 г |
Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 12% | 3401 г |
Цинк, Zn | 0.1134 мг | 12 мг | 0.9% | 3.7% | 10582 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.304 г | ~ | |||
Валин | 0.363 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.123 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.309 г | ~ | |||
Лейцин | 0.452 г | ~ | |||
Лизин | 0.334 г | ~ | |||
Метионин | 0.201 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.339 г | ~ | |||
Треонин | 0.236 г | ~ | |||
Триптофан | 0.083 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.329 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.525 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.339 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.496 г | ~ | |||
Глицин | 0.191 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.741 г | ~ | |||
Пролин | 0.196 г | ~ | |||
Серин | 0.373 г | ~ | |||
Тирозин | 0.196 г | ~ | |||
Цистеин | 0.137 г | ~ |
Энергетическая ценность Безе на эритрите составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».