Сироп, кленовый | 30 г |
Вода | 95 г |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 100 г |
nemoloko 1,5% | 180 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 1.8% | 15200 г |
Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.3% | 8000 г |
Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 9.3% | 2738 г |
Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
Вода | 90.7 г | 2273 г | 4% | 10% | 2506 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.3% | 18750 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 22.8% | 1098 г |
Витамин В4, холин | 0.77 мг | 500 мг | 0.2% | 0.5% | 64935 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 3.3% | 7576 г |
Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
Витамин D, кальциферол | 0.45 мкг | 10 мкг | 4.5% | 11.3% | 2222 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
Витамин РР, НЭ | 0.0538 мг | 20 мг | 0.3% | 0.8% | 37175 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 28.15 мг | 2500 мг | 1.1% | 2.8% | 8881 г |
Кальций, Ca | 63.22 мг | 1000 мг | 6.3% | 15.8% | 1582 г |
Магний, Mg | 2.56 мг | 400 мг | 0.6% | 1.5% | 15625 г |
Натрий, Na | 1.66 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 78313 г |
Сера, S | 0.57 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 175439 г |
Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 88889 г |
Хлор, Cl | 0.33 мг | 2300 мг | 696970 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.011 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 163636 г |
Марганец, Mn | 0.2242 мг | 2 мг | 11.2% | 28% | 892 г |
Медь, Cu | 1.99 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 50251 г |
Молибден, Mo | 0.38 мкг | 70 мкг | 0.5% | 1.3% | 18421 г |
Селен, Se | 0.045 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 122222 г |
Фтор, F | 46.43 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3% | 8615 г |
Цинк, Zn | 0.1153 мг | 12 мг | 1% | 2.5% | 10408 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
Сахароза | 4.4 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Валин | 0.001 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.001 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
Глицин | 0.001 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
Пролин | 0.001 г | ~ | |||
Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 10 мг | ~ |
Энергетическая ценность Айс-латте с сиропом составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».