Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль белковый на овсяном молоке с псилиум. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль белковый на овсяном молоке с псилиум

Немолоко Овсяное Классическое Экстралайт 0,5% [Сады Придонья] 300 г
Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника [Herbalife] 1 штука
Псилиум [Polezzno] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль белковый на овсяном молоке с псилиум".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.1 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2756 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 9.3% 1767 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 2.6% 6222 г
Углеводы 8.9 г 219 г 4.1% 6.7% 2461 г
Вода 85.9 г 2273 г 3.8% 6.2% 2646 г
Макроэлементы
Калий, K 76.74 мг 2500 мг 3.1% 5.1% 3258 г
Натрий, Na 27.19 мг 1300 мг 2.1% 3.4% 4781 г

Энергетическая ценность Коктейль белковый на овсяном молоке с псилиум составляет 61,1 кКал.

  • Порция = 331 гр (202.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов