| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 549 ккал | 1684 ккал | 32.6% | 5.9% | 307 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 4.6% | 400 г |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 11.4% | 160 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 3.2% | 562 г |
| Углеводы (общие) | 12 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 3.8% | 476 г |
| Вода | 2.4 г | 2273 г | 0.1% | 94708 г | |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 50000 г | |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 41667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг | 1.5 мг | 10% | 1.8% | 1000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.39 мг | 1.8 мг | 21.7% | 4% | 462 г |
| Витамин В4, холин | 31.26 мг | 500 мг | 6.3% | 1.1% | 1599 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 0.9% | 2083 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 1.6% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 1.1% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 14.76 мг | 15 мг | 98.4% | 17.9% | 102 г |
| Витамин Н, биотин | 34.2 мкг | 50 мкг | 68.4% | 12.5% | 146 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.72 мг | 20 мг | 18.6% | 3.4% | 538 г |
| Ниацин | 2.4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 448.8 мг | 2500 мг | 18% | 3.3% | 557 г |
| Кальций, Ca | 163.8 мг | 1000 мг | 16.4% | 3% | 611 г |
| Кремний, Si | 30 мг | 30 мг | 100% | 18.2% | 100 г |
| Магний, Mg | 140.4 мг | 400 мг | 35.1% | 6.4% | 285 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 0.7% | 2600 г |
| Сера, S | 106.8 мг | 1000 мг | 10.7% | 1.9% | 936 г |
| Фосфор, P | 283.8 мг | 800 мг | 35.5% | 6.5% | 282 г |
| Хлор, Cl | 23.4 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9829 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 236.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 120 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.52 мг | 18 мг | 14% | 2.6% | 714 г |
| Йод, I | 1.2 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 7.38 мкг | 10 мкг | 73.8% | 13.4% | 136 г |
| Литий, Li | 12.84 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.152 мг | 2 мг | 57.6% | 10.5% | 174 г |
| Медь, Cu | 84 мкг | 1000 мкг | 8.4% | 1.5% | 1190 г |
| Молибден, Mo | 27.18 мкг | 70 мкг | 38.8% | 7.1% | 258 г |
| Никель, Ni | 72 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 10.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.46 мкг | 55 мкг | 4.5% | 0.8% | 2236 г |
| Стронций, Sr | 6.96 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.6 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7326 г |
| Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 2.2% | 833 г |
| Цинк, Zn | 1.272 мг | 12 мг | 10.6% | 1.9% | 943 г |
| Цирконий, Zr | 21 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.314 г | ~ | |||
| Валин | 0.564 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.288 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.402 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.768 г | ~ | |||
| Лизин | 0.282 г | ~ | |||
| Метионин | 0.288 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.414 г | ~ | |||
| Треонин | 0.288 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.594 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.924 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.444 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.182 г | ~ | |||
| Глицин | 0.642 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.49 г | ~ | |||
| Пролин | 0.552 г | ~ | |||
| Серин | 0.456 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.33 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 7.235 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 18.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 60 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.18 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.16 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.66 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.02 г | min 16.8 г | 131.1% | 23.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.18 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.84 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.68 г | от 11.2 до 20.6 г | 68.6% | 12.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.5 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.18 г | ~ |
Энергетическая ценность Turron Vicens blando de almendra 1775 נוגט ברצלונה составляет 549 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».