| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 11.2% | 894 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 2.9% | 3500 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 5.9% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 15% | 667 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 3.2% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 9.5% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 2.7% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 68.84 мг | 500 мг | 13.8% | 13.8% | 726 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.71 мг | 5 мг | 14.2% | 14.2% | 704 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.122 мг | 2 мг | 6.1% | 6.1% | 1639 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.232 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.3% | 7645 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.203 мг | 15 мг | 1.4% | 1.4% | 7389 г |
| Витамин Н, биотин | 5.507 мкг | 50 мкг | 11% | 11% | 908 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 300.52 мг | 2500 мг | 12% | 12% | 832 г |
| Кальций, Ca | 36.23 мг | 1000 мг | 3.6% | 3.6% | 2760 г |
| Кремний, Si | 24.058 мг | 30 мг | 80.2% | 80.2% | 125 г |
| Магний, Mg | 36.98 мг | 400 мг | 9.2% | 9.2% | 1082 г |
| Натрий, Na | 20.1 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.5% | 6468 г |
| Сера, S | 86.96 мг | 1000 мг | 8.7% | 8.7% | 1150 г |
| Фосфор, P | 126.3 мг | 800 мг | 15.8% | 15.8% | 633 г |
| Хлор, Cl | 46.75 мг | 2300 мг | 2% | 2% | 4920 г |
| Микроэлементы | |||||
| Ванадий, V | 43.48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.163 мг | 18 мг | 12% | 12% | 832 г |
| Йод, I | 2.43 мкг | 150 мкг | 1.6% | 1.6% | 6173 г |
| Кобальт, Co | 4.957 мкг | 10 мкг | 49.6% | 49.6% | 202 г |
| Марганец, Mn | 0.511 мг | 2 мг | 25.6% | 25.6% | 391 г |
| Медь, Cu | 237.1 мкг | 1000 мкг | 23.7% | 23.7% | 422 г |
| Молибден, Mo | 26.23 мкг | 70 мкг | 37.5% | 37.5% | 267 г |
| Селен, Se | 3.797 мкг | 55 мкг | 6.9% | 6.9% | 1449 г |
| Фтор, F | 60.01 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.5% | 6666 г |
| Хром, Cr | 4.57 мкг | 50 мкг | 9.1% | 9.1% | 1094 г |
| Цинк, Zn | 1.227 мг | 12 мг | 10.2% | 10.2% | 978 г |
Энергетическая ценность Суп гороховый составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».