Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 428 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 393 г |
Белки | 46.6 г | 76 г | 61.3% | 14.3% | 163 г |
Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
Углеводы | 40.2 г | 219 г | 18.4% | 4.3% | 545 г |
Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 23.4% | 100 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 62 мг | 1.5 мг | 4133.3% | 965.7% | 2 г |
Витамин В2, рибофлавин | 66 мг | 1.8 мг | 3666.7% | 856.7% | 3 г |
Витамин В5, пантотеновая | 35 мг | 5 мг | 700% | 163.6% | 14 г |
Витамин В6, пиридоксин | 70 мг | 2 мг | 3500% | 817.8% | 3 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 7% | 333 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
Магний, Mg | 197 мг | 400 мг | 49.3% | 11.5% | 203 г |
Фосфор, P | 180 мг | 800 мг | 22.5% | 5.3% | 444 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 9.1% | 257 г |
Марганец, Mn | 0.9 мг | 2 мг | 45% | 10.5% | 222 г |
Медь, Cu | 1.2 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 83333 г | |
Молибден, Mo | 60 мкг | 70 мкг | 85.7% | 20% | 117 г |
Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 8.9% | 262 г |
Хром, Cr | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 2.1% | 1111 г |
Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 5.8% | 400 г |
Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные MUTE составляет 428 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».